年越しというのはまるで「年という関所を通過」するようなもの。なぜならその昔、年末には借金や負債を抱えた人は年内にそれらをきれいに返済しなければならず、「年関（1年の関所）」と言われていたためだ。今では、年の瀬に借金取りから身を隠すようなことはほとんどなくなったが、上海メンタルヘルスセンター精神科副科長の何永医師は「毎年、年末になると、焦燥感や感傷的になったり、イライラから不眠などの情緒不安定な状態に陥る人は少なくない」と指摘している。東方瞭望周刊が伝えた。
○過去を悔やみ、将来に不安を覚える
何永医師によると「年末は確かに『情緒障害』に陥る人が増える時期。昨年末も、焦燥感やうつ症状を抱えた多くの患者を診察した。これは、年末までに今年の任務を完成させ、まとめて、ノルマを達成しなければならないこと、そして新しい年の見通しがはっきりしないことと関係が深く、心理面への影響は、普段よりずっと大きくなる」ということだ。
そして「『過去を悔やみ、将来に不安を覚える』状態に陥ったこれらの人々は、往々にして、『考え過ぎ』によるストレスから、気分の落ち込み、心身の疲労、情緒不安定、怒りを爆発させやすいといった問題を抱えてしまう」のだという。
○「精神的困窮」を緩和
2016年11月8日に李静さん（仮名）は、上海市閘北区にメンタルヘルスコンサルティング機関を設立、開業した。李さんは「開業のタイミングを第4四半期にした理由のひとつは、長期にわたるこの業界での業務経験からの判断による。生活や仕事におけるマイナスの情緒が1年の間に少しずつ蓄積され、第4四半期、特に11月や12月になると、多くの人が程度の差こそあれ、気分や心理の揺れ動きが激しくなり、不安定な状態に陥るからだ」と話す。
李さんが開業したメンタルヘルスコンサルティング機関は、患者が年末に抱く「精神的困窮」を緩和することを目指している。李さんは、「これらの患者に対して、心理学の専門知識を活かして、心理的にリラックスさせたり、注意を他の事に向けさせる、雑念を取り除く、心理的な耐性の向上、興味や趣味の範囲を広めていくといったアドバイスやサポートを行う。こうしたことを通じて、事態の成り行きに任せて泰然と構える境地に達し、晴れ晴れと伸びやかなに心理状態を得ることができる」と述べた。
○心理テストは判断材料にならない
何医師は「ここ数年、若い患者が増加の一途を辿っている。彼らの話を聞くうちに、これらの若者は、心理的な問題や、やや普段とは異なる思いに駆られたとき、ネット上で心理テストを受けて自分の心理状態を診断しようとするケースが多いことがわかった」としている。
そして「この傾向は今の若者たちが自分の精神状態を重視している表われだ。『症候チェックリスト90（SCL―90）』など、ネット上で一般公開されているものは、確かに、焦燥感やうつ感情など心理的な変化に対し、簡単に自己診断する助けとなる」とする一方で、「たとえ病院のメンタルヘルス外来で患者に対して行われる心理テストであっても、補助的な治療手段にすぎず、その役割は初歩的な参考にとどまり、主な診断根拠とはならない。やはり、治療のタイミングを逃さないよう、専門医の診察をきちんと受けるべきだ」とアドバイスしている。
（人民網日本語版）
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