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ストレス解消に適した10種類の食べ物
jp.xinhuanet.com | 発表時間 2016-01-02 09:55:33 | チャイナネット | 編集: 吴寒冰

   全麦パン

  全麦パンは食用できるうつ治療薬と言える。全麦パンは気持ちを整えるトリプトファンを含む。高タンパクの肉類やチーズなどを食べる前に全麦パンを食べると、トリプトファンはその他のアミノ酸の影響を受けず脳まで届く。

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ストレス解消に適した10種類の食べ物

新華網日本語 2016-01-02 09:55:33

   全麦パン

  全麦パンは食用できるうつ治療薬と言える。全麦パンは気持ちを整えるトリプトファンを含む。高タンパクの肉類やチーズなどを食べる前に全麦パンを食べると、トリプトファンはその他のアミノ酸の影響を受けず脳まで届く。

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