魚
全世界の海辺に暮らす人は楽観的だ。海で気持ちがおおらかになるだけでなく、魚を主食としているからだ。フィンランド、英国、米国でも、同様の研究結果が導き出されている。魚を多く食べる地域で、深刻なうつになる患者は少ない。
