ストレス解消に適した10種類の食べ物

　　 動物の血

　　鉄分が不足すると疲れを感じ、塞ぎがちになる。動物の血は、鉄分を補う最良の方法だ。豚やアヒルの血など動物の血を多く摂取することで、うつを吹き飛ばすことができる。